膝痛の原因は何でしょうか？｜岡山市東区のブロッサム整骨院
膝痛の原因は、人が立っているとき片方の膝にかかる負荷は、体重の約1.1倍にも及びます。
上半身の重さを支えるだけなら、片脚にかかる負荷は体重の半分で足りそうです。しかし実際には、体が倒れないように、膝の周りの筋肉が協力しているため、その負荷も追加されるのです。
歩行時には、膝への負荷がさらに増加します。片方の膝に、体重の約2.6倍もの負荷が掛かります。
特に大きな負荷がかかるのは、階段を下る際です。この時、最初に下ろす膝には体重の約3.5倍もの圧力が掛かります。階段を急いだり、走ったり、ジャンプしたりすると、膝には更なる衝撃が加わります。
膝痛を放置すると…｜岡山市東区のブロッサム整骨院
歩行や階段の下りの際に感じる膝の痛みは、非常に激しいものでなく、時には痛みを感じないこともあるため、何となく我慢しようとすることがあります。
痛みを緩和しようと、湿布を貼ったり、鎮痛剤やサプリメントを試みることもあります。しかし、わずかな膝の痛みでも放置するのは非常に危険です。
40代以降に現れる膝の痛みの多くは、「変形性膝関節症」として知られる疾患が原因とされることが多いです。
ひざ関節のクッションとして機能する軟骨が摩耗することで、ひざ関節が変形していきますが、痛みと関節の変形が必ずしも一致しません。また、痛みの感じ方は個人差があり、変形の進行具合によっては、痛み以上に疾患が悪化し、歩行が難しくなることもあります。
症状の改善を目指すために｜岡山市東区のブロッサム整骨院
変形性膝関節症は年齢によるものと考える方が一般的ですが、実際には、本来のひざの使用方法や、筋肉のバランスが問題の原因となることがあります。そのため、「もう年だから」とか「ひざが変形してしまったから」といった理由で、膝の痛みを諦めることは避けるべきです。
姿勢の悪さ、怪我、長時間のひざへの負担など、ひざにかかるストレスが組織に損傷をもたらすことがよくあります。
猫背や巻き肩などの姿勢の乱れが前かがみの姿勢につながり、体重が前方に移動します。これにより、歩行時にひざ関節への負荷が増大し、膝に大きなストレスがかかります。
ひざをかばうことで、全身のバランスが崩れ、腰痛や肩の痛みなど、他の部位にも痛みが広がることがあります。ひざは日常生活で頻繁に使用される部位であり、特に高齢者や運動を行う方にとっては非常に重要です。ひざの痛みは、適切な運動によって予防や改善できる可能性があります。
ブロッサム整骨院での治療の流れ
岡山市東区のブロッサム整骨院では、問診を行い、お身体のどの部分に問題があるかを明確にし、膝の痛みに対してまずは膝周囲の皮膚と筋膜にアプローチします。その後、骨盤と骨格にもアプローチしていきます。
膝の痛みを改善するために、当院独自の手技を使用して、膝周りや太ももの皮膚と筋膜にアプローチし、皮膚を緩め、筋肉のコリを緩和します。また、膝の痛みが緩和された後は、骨盤と背骨の調整を行い、バランスを整えて姿勢の改善をサポートします。
